NEWS
お知らせ
台風19号に伴う10月12日(土)の診療について
2019/10/11
現在のところ通常診療を予定しておりますが、今後の台風および公共交通機関の情報を受けて休診または診療時間を短縮する可能性があります。10月11日8時現在。（次回の更新は19時ごろを予定しております）
１０月２２日休診のお知らせ
2019/10/1
令和１年１０月２２日（火曜日）、即位礼正殿の儀の行われる日は祝日の為休診致します。
お間違えの無いようお願い致します。
消費税増税に伴う料金変更のお知らせ
2019/10/1
令和１年１０月１日より、消費税増税に伴う点数改正がございます。
窓口でお支払い頂く金額に一部変更がございます。
ご理解の程、宜しくお願い致します。
１０月外来担当医師
2019/10/1
10月外来担当医師のお知らせ
水曜日
10/2→眞田医師
10/9→福田医師
10/16→岩噌医師
10/23→AM:代診医師 PM:眞田医師
10/30→本田医師
土曜日
10/5→田中医師
10/12→田中医師
10/19→野呂瀬医師
10/26→田中医師
となっております。
ご不明な点がございましたら当院へお問い合わせください。
【コラム】足関節捻挫について②
2019/10/1
足関節内反（内側に捻る）捻挫の続きです。
前回は内反捻挫についての概要をお話ししました。
一度捻挫をすると、繰り返し捻挫をしやすいことがあると思いますが、
これを慢性足関節不安定症といいます。
足首の構造的にも、感覚的にも不安定な状態にあることをいいます。
慢性足関節不安定症による捻挫の再発を減らすためにもしっかりとしたリハビリやトレーニングを行うことが重要です。
今回は簡単な足関節内反捻挫に対しての運動をご紹介します。
足関節を外側に動かす「腓骨筋」のトレーニングです。
小趾から持ち上げるイメージで外側に動かします。
チューブなど抵抗をつけるとより収縮を感じられます。
次に、つま先立ちの練習です。
内反捻挫を繰り返す方はつま先立ちをするときに外側に体重が乗りやすいです。その状態を繰り返すと外側荷重がくせになり捻挫をしやすくなるので内側に体重を意識して行いましょう。
捻挫を繰り返し再発する場合は医療機関を受診し再発予防のためのトレーニングを実施しましょう。