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お知らせ
【コラム】膝前十字靭帯損傷後のリハビリテーション２
2020/01/15
前回に引き続き前十字靭帯術後のリハビリについてです
術後3か月以降は運動量・負荷を上げていき、スポーツ復帰を目指したリハビリが中心となります。
ジャンプ・アジリティ（方向転換・加速・減速など）・ランニング・ダッシュなどの基本的な動作から競技特性を考慮した複合動作を行う時期です。
〇術後中期～後期（3～6ヶ月）
目的：練習参加への準備、全身の連動性・耐久性の改善、負荷量の増加。
リハビリ内容
手術後3か月からは練習へ参加するための準備期間となります。そのため、運動量・負荷を上げていく時期にな
ります。片足でのスクワットやジャンプ動作・止まる動作・切り返す動作・ダッシュなどを行っていき、膝だけでなく股関節や足関節、体幹を含めた全身の連動性や全身耐久性の再獲得が必要となってきます。
ただし、この時期から負荷を上げていきますが、膝の不安定感や再受傷の恐怖感などがあるため無理に上げていく必要はありません。個々の状態に応じて負荷量を決定します。
次回は術後後期以降（6ヶ月～）のリハビリテーションについて掲載します。
1月15日（水）午前休診のお知らせ
2020/01/10
1月15日（水曜日）の午前外来診療は休診となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程宜しくお願い致します。
尚、午後は通常通り14：30より診療致します。
1月外来担当医
2019/12/28
１月の外来担当医師のお知らせ
水曜日
1/8 岩噌医師
1/15 福田医師
1/22 眞田医師
1/29 本田医師
土曜日
1/4 田中医師
1/11 野呂瀬医師
1/18 野呂瀬医師
1/25 田中医師
以上になります。
ご不明な点がありましたらクリニックまでご連絡ください。
年末年始休診日のお知らせ
2019/12/15
年内の診療は12月28日（土）までとなります。
年始は1月4日（土）より診療開始となります。
12月29日（日）～1月3日（金）まで休診とさせて頂きますので、お間違えの無いようお願い致します。
ご理解の程宜しくお願い致します。
【コラム】労災保険とは
2019/12/15
労災保険とは？
はたらく方を守ってくれる労災保険、そんな労災保険について簡単にご紹介します
労災保険とは仕事中や通勤中に事故・災害にあって、ケガをしたり、病気になったり、体に障害が残ったり、死亡した場合などに保障を行う制度です
また、災害にあった被保険者の社会復帰や、遺族への援助なども行います
業務中のケガや病気は「業務災害」、通勤中に起こったものは「通勤災害」となります
業務中や通勤途中のケガで病院を受診するときは健康保険証は使わないようにしましょう
健康保険証は仕事に関係のない病気やケガのための制度なので労働災害には使えません
労災は予期せぬときに降りかかります
労災保険について知っておくといざというときでも困らず対応できるのではないでしょうか？病気やケガをしないことが一番ですが、もし起こってしまった場合には頼れる制度があることを覚えておいてください
