スポーツ整形外科・一般整形外科・リハビリテーション科

新着情報

【お知らせ】新型コロナウイルスに関して

2020/04/9

当院へご来院される方へ

新型コロナウイルスの感染予防のため、

来院される全ての方に以下のお願いをさせていただいております。

 

☐院内では、マスク着用をお願いします。

☐出入りされた際に、アルコールで手指消毒をお願いします。

☐院内では、他の方と距離を空けてお座りください。

☐以下該当される方は受診を控えて頂く場合がございます。受付にご相談ください

①咳やお熱がある方(37.5℃以上)

②流行地域に渡航歴がある方

③新型コロナウイルス感染者と濃厚接触された方

 

また、当クリニックでは新型コロナウイルス感染拡大予防の為、

院内の感染予防対策を行っております。

詳細は下記添付ファイルに記載しております。

クリニックからのお知らせーpdf

 

【お知らせ】4月~5月末までの診療時間について

2020/04/9

診療時間に対するお問い合わせが増えてきておりますが、
当院は通常通り診療しております。

院内は感染症対策のため、患者様へのマスク着用等お願いしております。
(新型コロナウイルス関連の対策やご案内は別記事をご参照ください。)

ご来院の際はご協力お願い致します。

その他、ご不明な点がございましたらお電話にてお問い合わせください。

フィジカルアップ塾中止のお知らせ

2020/04/6

 

 

 

新型コロナウイルスの影響により、フィジカルアップ塾を、4/13(月)からしばら

くの間、お休みとさせていただきます。

再開の時期は、今後の状況を考慮し判断致します。

ご理解のほどよろしくお願いします。

4月外来担当医師

2020/03/25

4月の外来担当医師のお知らせ

水曜日

4/1 岩噌医師

4/8 眞田医師

4/15 福田医師

4/22 本田医師

 

土曜日

4/4 田中医師

4/11 雨宮医師

4/18 田中医師

4/25 雨宮医師

 

以上になります。

ご不明な点がありましたらクリニックまでご連絡ください。

【コラム】トレーニングについて

2020/03/15

今回はトレーニングについてです。トレーニングの方法はたくさんありますがどのトレーニングも原理・原則を基に行っております。ではその原理・原則とは何かというと3原理・5原則になります。本日のコラムではこの中の3原理について記載していきます。

3原理

 身体の機能を高める場合は、日常生活以上の負荷(体重以上)を身体にかけることが重要です。

 トレーニングで高めた体力や筋肉量も途中でやめてしまえば元のレベルに戻ってしまいます。現在の体力や筋力を維持するためには継続して行う必要があります。

 

③ 部分的に向上させたい部位や能力に見合ったトレーニング負荷をそれぞれの部位にかける必要性があります。

以上が3原理です。

次回の記事では5原則について記載します。

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