祐天寺トレーニングセンターとは

当施設は、以下のお悩みご希望をお持ちの方々のサポートをしております。

腰痛/肩こり
/五十肩/膝痛

肩こり、五十肩、腰痛、膝痛など整形外科的慢性疾患の改善と予防

体力の増進

生活習慣病の改善と予防・体力や健康の増進

アスレティック
リハビリテーション

スポーツ障害、手術後から競技復帰までのアスレティックリハビリテーション

パフォーマンス向上
コンディショニング

コンディショニングの維持管理、パフォーマンス（競技能力）の向上

祐天寺トレーニングセンターでは、肩こり、五十肩、腰痛、膝痛など、多くの方がお悩みの整形外科的慢性疾患の根本的な原因は、関節の動き、姿勢、動作にあると考えています。同じ姿勢のまま長時間いたり、バランスの悪い偏った動作を繰り返していると、局所的な筋肉の緊張や、関節などへのストレスが高まり、その結果、機能不全、慢性疼痛、変性疾患などが起こります。関節の動きや、姿勢、動作において左右差を無くしていくことが改善への近道です。

スポーツ選手が同じ様な怪我を繰り返すのも同じ理屈です。関節の動き、姿勢、動作をしっかりみていくことが症状の改善、予防へ繋がっていきます。それに加え、動作、パフォーマンスという点でも、緊張やストレスを含んだ効率の悪い動きはでは、無理がたたり故障の原因となります。いわば、ブレーキを踏みながら運転しているのと同じことで、いくらアクセルを踏んでもパフォーマンスは高まりません。一方、不要な緊張やストレスのない（不要なブレーキを掛けない）効率の良い動きは、すなわち、スピード、俊敏性、パワー発揮を兼ね備えた無駄のないしなやかな身体運動（パフォーマンス）を実現します。

当センターでは、祐天寺整形外科クリニックとの連携により、医科学的な側面から症状の改善を図るとともに、身体運動学的観点から“動作の問題点”を見直し“不要な緊張やストレス”を取り除くことで、身体の機能改善、各種疾患の予防を目指します。アスリートやスポーツ愛好家のコンディショニングの維持管理、パフォーマンスの向上にも効果絶大です！

営業時間・休診日

営業時間など詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。

※ 最終チェックインは終了時間の30分前とします。

※ 休業日は、日曜日、祝日、夏季休業、年末年始休業、その他本施設が定める休業日。

※ やむを得ない事由により営業時間の変更や休業する場合は、所定の方法にて告知する事とします。

※ 当面の間、平日１８：００以降、土曜日１４：００以降に施設の利用を希望される方は、必ずお電話にてご連絡の上、事前にご利用の可否をご確認下さい。同時刻以降、施設利用者又は施設利用予定者がいない場合、当日の営業を終了させていただく場合がございますので、予めご了承下さい。

※ 時間外に利用する場合は御相談下さい。

お問い合わせ・アクセス

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